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健康チェック

今日はドクターセルフチェックの日でした。

ドクターセルフチェックとは、色々測定してくれる体重計で色々測定してもらい、血圧も詳しく測る、というもの。
専用の測定器があるので1人でできちゃいます。なのでセルフチェック。
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測定した数値を専用WEBサイトに入力すると、「あなたの体内年齢は○○歳です!」と教えてくれます。
そして各項目の注意レベルも。

私はじわりじわりと肥えてきているので・・・ 体脂肪率が上昇、筋肉率が下降していました。
特に筋肉率が前回標準から厳重注意に!!
なぜに???  見返してみると入力した数値が間違ってるじゃない!(汗)
測定される項目に「筋肉量」と「筋肉率」があるんですね。WEBサイトには「率」を入れないといけないのに数値の低い「量」を入れてました。

まぁ、だからって大して差はないので厳重注意から注意になるぐらいでしょうか・・・。
教えてくれた体内年齢の結果も実年齢より上ですし(涙)

1番最初に測定した時は(5年ぐらい前)2歳下だったのに!!!!

歳とともに老化が進んでいるということは間違いない。

でもねぇ 運動ってなかなかできないですよね~~
ストレッチアプリなるのもを携帯に入れてるんですよ(笑)
でも入れただけ。ダメだなぁぁぁ

ひとまず去年の体重に戻したい!!

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こんなのが体にくっついてるんですよ。
おぞましい・・・

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